江永| 五台| 高唐| 凌云| 天池| 琼结| 茶陵| 霍邱| 泾县| 云集镇| 涡阳| 江西| 昭觉| 景德镇| 昂仁| 察哈尔右翼中旗| 漳浦| 峡江| 灵宝| 石台| 东平| 阿荣旗| 巩义| 富川| 河南| 磴口| 科尔沁左翼中旗| 鲁甸| 日照| 象州| 青阳| 马尔康| 肃北| 平阳| 涉县| 堆龙德庆| 徐闻| 亚东| 东港| 涡阳| 小金| 绛县| 海宁| 富川| 留坝| 榆社| 乌拉特中旗| 新疆| 左权| 木里| 吴起| 清丰| 宝坻| 宣威| 莆田| 突泉| 马关| 连州| 衡水| 科尔沁左翼后旗| 澳门| 永仁| 石河子| 本溪市| 喜德| 纳雍| 蒲县| 延津| 柳城| 武都| 华县| 木垒| 沛县| 桐柏| 漳浦| 驻马店| 建德| 营山| 龙泉| 驻马店| 彭阳| 雷州| 阳原| 敦煌| 石狮| 来凤| 沿河| 瑞金| 满城| 梁山| 元阳| 安吉| 娄烦| 合山| 海安| 广灵| 玉溪| 永泰| 平阳| 呼兰| 长汀| 通化市| 石楼| 祁县| 盐亭| 乌兰| 辽阳县| 魏县| 松滋| 慈溪| 库尔勒| 紫云| 柳城| 南江| 禹州| 宣城| 宝山| 金溪| 巴青| 沧县| 西青| 泸西| 阿荣旗| 南海| 海沧| 五寨| 乐清| 南陵| 兴化| 深州| 青神| 户县| 东兰| 府谷| 阳谷| 民和| 开鲁| 湛江| 梅县| 葫芦岛| 恩平| 宜丰| 长岛| 花垣| 莒县| 安达| 龙口| 麻城| 象州| 铁力| 循化| 黄龙| 正宁| 张家港| 上杭| 廊坊| 宝丰| 台山| 名山| 咸阳| 行唐| 将乐| 哈密| 澄海| 寿宁| 烟台| 南漳| 舟曲| 连江| 浮梁| 稻城| 瑞安| 柳城| 汉阳| 加格达奇| 正阳| 乳山| 廊坊| 兴义| 英山| 江津| 榕江| 西安| 海兴| 蠡县| 遂昌| 泾阳| 枣庄| 峨眉山| 台儿庄| 汕尾| 山阳| 丁青| 桐梓| 内江| 木里| 遵义市| 交口| 汕头| 旅顺口| 大城| 莎车| 宾阳| 米林| 团风| 广宗| 吉木萨尔| 阳高| 印江| 阜城| 宾川| 盈江| 阿拉尔| 高青| 宁乡| 仁怀| 舟曲| 巫溪| 乌拉特中旗| 晋江| 双鸭山| 迁安| 房山| 乾安| 辉南| 台湾| 泾川| 天池| 法库| 博鳌| 吐鲁番| 凭祥| 临海| 浠水| 株洲市| 南皮| 临湘| 波密| 霍邱| 蛟河| 朝阳市| 新县| 南陵| 承德市| 东安| 阜新蒙古族自治县| 长岭| 遵义县| 革吉| 兴宁| 太康| 巴马| 绵竹| 杂多| 嵊泗| 定结| 罗源| 莫力达瓦| 科尔沁左翼后旗| 潜山| 泰兴| 宣城| 滦县| 方城| 馬會傅真

大咖云集!2017全球未来网络发展峰会在南京..

2020-02-28 11:22 来源:新浪家居

  大咖云集!2017全球未来网络发展峰会在南京..

  4887王中王鉄算盘开奖结果”谈到奥运,陈佩娜说。不管是企业也好,家庭也好,政府也好,各有各的定位和职责。

如果我们党不能通过全面从严治党不断提高党自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的能力,就会失去驾驭和引领这个伟大新时代的资格,就可能被历史所淘汰。在个体的成长中,家庭庇佑着那些幼小的生命长大,演绎着“忠厚传家久,诗书济世长”。

  “美中关系是本世纪最重要的双边关系,美中合作才能推动全球经济增长。随着“大数据杀熟”这一话题引起热议,3月23日,“滴滴出行”官方微博发出该公司CTO张博在内网发布的公开信截图,配文称“‘大数据杀熟’?其实大家想多了啦。

  她们当中,最小的四五岁,最大的不过二十出头,几乎都是在当地出生长大的“华二代”“华三代”。这次听说“四海同春”艺术团来到马尼拉,何佩兰专门预订了100多张票,带着学生前去观看。

《纽约时报》22日报道分析称,特朗普政府放弃几十年来朝着开放市场和世界经济一体化前进的方向,转而采取一种更加明确的保护主义做法,在美国堡垒的周围设置障碍,这些措施将会进一步孤立美国。

  ”  现在,佩兰舞蹈艺术中心已在菲律宾政府注册,得到当地主流社会的认可,每年至少公开演出近20场。

  黄洪坦言,一个国家解决养老问题,必须建立政府、企业、个人共同来负责体制。它由九个部分构成,如同冥界的九个层级。

  特朗普政府应该把更多的注意力放在清除贸易壁垒上,而不是运用各种手段降低贸易逆差。

  全国工商联要坚持政治建会、团结立会、服务兴会、改革强会,努力实现工商联组织和工作在非公有制经济领域的全面有效覆盖,推动构建新型政商关系,不断增强工商联的凝聚力、影响力和执行力,促进非公有制经济健康发展和非公有制经济人士健康成长。  在孙家英的带领下,永吉街道畜牧站全体工作人员倾心当好养殖户的技术指导员、服务员。

  ‘实付车费’是根据每个行程的真实状况标准计费得出支付价格。

  六合在线  在这台晚会里,国人的真情实感被充分演绎,人民对美好生活的向往被高歌吟唱,我们中华民族的蓝图被尽情展望。

  这种理念上的“惠及民生”,没有“高大上”的说教,而是入眼、走心。  烟雾弹婚纱照冲突之前,相关的纠纷也曾上演。

  蓝月亮天下彩免费资枓大全年 王中王鉄算盘今天开奖 天空彩彯天空彩票与你同行

  大咖云集!2017全球未来网络发展峰会在南京..

 
责编:
<

大咖云集!2017全球未来网络发展峰会在南京..

来源:华龙网2020-02-28
3438鉄算盘资料王中王二 《相约98》之所以能够成为一代人的记忆,并“念念不忘,期盼回响”,恰到好处的符号或节点就是,它以歌名寓意、以春晚抒情,最终串联起众人的过往岁月。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

今日迎立夏 立夏养生 重在养心

2020-02-28 06:05:44 来源: 0 条评论
【摘要】 今日迎立夏节气,预示夏季即将到来,那么立夏如何养生呢?一起来看看。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
百度
关闭
>>